ケール青汁 口コミ・体験レビュー

「ヤクルト まろやかケール」の評価【栄養価・飲みやすさ】

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ヤクルトの「まろやかケール」は、国産のケールを使用した安全性の高い青汁です。

ヤクルトのブランドもあって、ケールの青汁としては人気の高い商品です。

それでは、原料、栄養成分に注目して、効果や飲みやすさについて評価していきます。

「ヤクルト まろやかケール」の製品情報

ヤクルト まろやかケール

  • 製造元:ヤクルトヘルスフーズ
  • 主原料:ケールエキス末 (デキストリン、ケールエキス)
  • 内容量:135 g (4.5g x 30袋)
  • 種類 :粉末スティックタイプ

「ヤクルト まろやかケール」の主原料は、ケールエキス末です。

ケールエキス末は、ケールをしぼった汁とデキストリンをまぜて作られています。

デキストリンとは炭水化物(糖質)になります。

ケールの葉をそのまま使ったケール末に比べると栄養価は低くなりますが、水に混ざりやすい特徴があります。

 

1回使い切りの粉末スティックタイプで、使いやすいです。

1包あたりの量は4.5gと平均(3g)より多めです。ですが、ケール自体の量が多いのでなく、水溶性食物繊維やビタミンCが含まれている分、内容量が多くなっているのだと考えられます。

残念ながら、量が多いからといってその分栄養価が高いわけではありません。

商品の種類

まろやかケールは、30袋と60袋があります。

また、ヤクルトでは他にもケールの青汁を取り扱っています。

  • ケールのめぐり
  • 青汁のめぐり ケール
  • まろやかケールLパック
  • 毎日うれしいケールの青汁

 

特徴

良い点

ヤクルトの青汁全般にいえますが、大分県の契約農家による国産のケールを使用しています。

朝摘みしたケールをそのまま工場へ送り加工しているので、品質や鮮度には期待できるでしょう。

イマイチな点

ケール末でなく、デキストリン入りのケールエキス末を使用しているため、ケールの栄養がダイレクトには抽出できていません。

せっかく契約農家の国産ケールにこだわっているのにもったいないポイントです。

おそらくケールエキス末による加工の方が、製造コストを落とせたり、粉末が微粒になるため水に溶けやすいなどのメリットをとったのだと推測できます。

 

効果

健康 3.5 out of 5 stars 3.5

ビタミン・ミネラル

公式サイトでは、βカロチンが豊富とうたっていますが、同じヤクルトの大麦若葉製の青汁に比べて、数値は劣ります。

ビタミンK、カリウムなどの値も、ヤクルトの大麦若葉に比べて高くありません。

唯一、カルシウムが50mgとなかなかの数字です。

塩分に相当するナトリウムが高かったりと、あまりビタミン・ミネラルに関する数字がよくありません。

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安全性

国産の契約農家のケールを使っている点は、安全性のポイントは高いといえるでしょう。

「農薬」「化学肥料」は未使用なので、このあたりが気になる人にも安心できますね。

「朝摘み」「生葉搾り製法」で畑から工場まで一貫製造している点も、安全性において評価できます。

ダイエット 3 out of 5 stars 3.0

カロリー、糖質、脂質は、極めて低い点はなかなか良いです。

食物繊維は、水溶性食物繊維(おそらく難消化性デキストリン)が入っている割に0.6gと物足りません。

その他、特別ダイエット向けの成分などもありませんので、ダイエット目的としてはあまり期待できるとは言えないでしょう。

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便秘 3.5 out of 5 stars 3.5

青汁ではマグネシウムの成分表示をしてるものが少ないですが、まろやかケールは12gとなかなかの値です。

ダイエットの項目でも説明したように、食物繊維はあまり期待できる数字ではないので、便秘用の青汁としてはまずまずの評価と言えます。

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美容 3 out of 5 stars 3.0

ビタミンCが多少含まれていますが、美容効果として期待できるほどの数字ではありません。

また、ビタミンB2などは数値が確認できていないので、美容の評価はあまり高いとはいえません。

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栄養成分

栄養成分名
カロリー14.5kcal
タンパク質0.4g
脂質0.05g
糖質2.5g
食物繊維0.6g
ナトリウム31mg
カルシウム50mg
カリウム164.5mg

※ヤクルトの公式サイトでは、2杯あたりの栄養成分が表記されていますが、他の青汁と比較しやすいように1杯あたりの数字を掲載しています。

 

飲みやすさ

甘さ

「まろやか」というだけあって、ケールの青汁としては飲みやすい部類になります。

 

苦さ

多少の青臭さは感じますが、ケールの青汁としては、あまり苦さを感じません。

個人的には、ケールの青汁にはもう少し青汁らしさがあっても良いほどだと感じてしまいますね。

 

溶けやすさ

デキストリンが入っているため、粉末は水に溶けやすいです。

 

価格

価格は、まずまずの価格と言えます。特に60袋のコスパはなかなかのものです。

初回の購入は30袋で、自分にあうかどうか見極めた方がよいかもしれませんね。

30袋

  • 定価   :2,500円
  • 実売価格 :1,645円
  • 1杯あたり:55円

60袋

  • 定価   :4,000円
  • 実売価格 :2,463円
  • 1杯あたり:41円

購入方法

Amazon、楽天、ヤクルト公式サイト、薬局など

返金保障の有無

返金保証には対応していません。

 

総合評価

「ヤクルト まろやかケール」は、やはり専属農家による国産のケールを味わえることが最大の特徴と言えます。

とはいえ、専属農家の青汁を使用しているのは、ヤクルトの青汁すべてにいえることなんですよね。

正直なところ、健康志向やダイエット、便秘目的としては他にもっと良い青汁はあります。

次のような人は「ヤクルト まろやかケール」を検討してみては、いかがでしょうか。

  • 大麦若葉でなくケールの青汁を飲んでみたい人
  • ヤクルトのブランドが信頼できたり、好きな人
  • コスパがよくて、安全な青汁を飲みたい人

50種類以上の青汁を飲み比べてきた僕が、今飲んでいる青汁

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主な原料国産ケール100%

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