目次
ランキング対象のフルーツ青汁
- すっきりフルーツ青汁
- めっちゃたっぷりフルーツ青汁
- めっちゃぜいたくフルーツ青汁
- ヤクルト朝のフルーツ青汁
- 新日配薬品フルーツ青汁
- すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチ
- スイーツ青汁
- フレッシュフルーツ青汁
- 美リッチ青汁
- マチャサラ
「人気が高い」「ダイエット効果が高い」と口コミで評判のフルーツ青汁を中心に購入してきた青汁です。
評価基準は「ダイエット成分」「おいしさ」「コスパ」
フルーツ青汁で得られる効果には、ダイエット、便秘予防、肌荒れ改善、健康促進など様々です。今回は「ダイエット効果」「おいしさ」「コスパ」を基準に評価しています。その他の青汁ランキングは、次の記事を参考にしてみてください。
フルーツ青汁でやせるために重要な３要素
「腹持ち成分」「酵素」「糖の吸収を抑制する成分」
満腹成分
最も大事なのが、満腹成分。置き換えダイエットをするのであれば、欠かせない成分だと考えています。フルーツ青汁が置き換えダイエットに推奨されていたのは、栄養価が高く食事の代わりとして十分栄養を摂ることで、健康的に痩せる。というものでした。
しかし「水分だけで食事を我慢する」というだけでは、強い意志が必要になります。
自分の意志だけでは食事を我慢できない人のために登場したのが、腹持ち成分です。お腹の中で何杯にも膨らむ特徴を利用して、コップ１杯の青汁でも満腹感を感じさせるものです。
腹持ち成分が注目され始めたのは最近のことで、フルーツ青汁の中でも採用している商品はわずかです。
酵素は活きてないと意味がない
酵素は48℃以上の熱で死滅してしまいます。酵素ドリンクは法律の関係上、製造時に65℃以上の加熱が義務付けられているため、効果を失っています。酵素の力を体に取り入れるには、生きた生酵素であることが重要です。
糖の吸収を抑える成分
糖の吸収を抑える成分も重要です。糖質制限ダイエットは、糖質の多い麺類やご飯を制限した非常につらいダイエット方です。
糖の吸収を抑える成分は、簡単に言うと「食べた分の糖質がなかったことに」なると考えていいでしょう。成分によってメカニズムは様々です。例えば、フルーツ青汁に含まれる青野菜には食物繊維が豊富です。食物繊維にも「糖の吸収を遅らせる」→「血糖値の上昇をおさえる」→「同じ食事量でも痩せやすい」といった効果が期待できるのです。
「コスパ」は、定期コースの利用条件が大事
フルーツ青汁の原料は、通常の青汁原料に加えて、酵素やダイエット成分などを多く配合していため、製造コストが高いのが特徴です。メーカーは「定期コース」という毎月お届けの形式をとることで、安価に提供する仕組みをとっています。
ダイエット効果を実感してもらうため「◯ヶ月以上の継続が必須」という商品が多いです。中には、継続回数の条件がない商品もあります。
フルーツ青汁の比較表
| 商品名 | 満腹 成分 | 酵素 | 定期コース 利用条件 |
|---|---|---|---|
| ゴクリッチ | ◎ | ◯ | なし |
| マチャサラ | ☓ | ◯ | ４回継続 |
| めっちゃたっぷりフルーツ青汁 | ☓ | ◎ | なし |
| すっきりフルーツ青汁 | ☓ | ◯ | ４回継続 |
| めっちゃぜいたくフルーツ青汁 | ☓ | ◎ | ６回継続 |
| ヤクルト朝のフルーツ青汁 | ☓ | ☓ | なし |
| 新日配薬品フルーツ青汁 | ☓ | ☓ | なし |
| スイーツ青汁 | ☓ | ◯ | ４回継続 |
| フレッシュフルーツ青汁 | ☓ | ◎ | ４回継続 |
| 美リッチ青汁 | ☓ | ◯ | なし |
※利用条件は変更になることがあるため、最新情報はメーカーサイトにて確認してください。
ダイエットにおすすめなフルーツ青汁ランキングTOP３
ゴクリッチ
- 満腹成分：◎
- 糖分吸収：◎
- 酵素 ：◯
- おいしさ：◎
ゴクリッチは2017年に発売された新世代のフルーツ青汁。知名度こそ劣りますが、今までのフルーツ青汁と違って、サイリウムハスク、グルコマンナンといったお腹満腹成分が特徴です。
お腹の中でふくらむので、自然にお腹いっぱいに。自分の意志だけで食事を減らせられない人にぴったりです。名前に偽りなしの本当にすごく美味しい青汁です。初回780円でいつでも解約OKだから、お試しにも最適。つらいダイエットとは決別できる新感覚のフルーツ青汁です。
実際に飲んだ感想
「ゴクリッチ」はこんな人にオススメ！
- ついつい食事をとりすぎて、太ってしまう人
- おいしい青汁で自然に痩せたい人
| 最安価格 | １杯の価格 | 購入タイプ |
| 780円（90%OFF）〜 | 約26円〜 | 定期 / 単品 |
| 注目成分 | 内容量 | 定期コース利用条件 |
| サイリウムハスク、グルコマンナン、プロテイン | 1ヶ月分 | なし（初回のみお試し可能） |
フレッシュフルーツ青汁
- 満腹成分：☓
- 糖分吸収：◎
- 酵素 ：◯
- おいしさ：◯
家族が飲んだ感想
こんな人にオススメ
- 甘酸っぱいベリー味に抵抗がない人
- 価格と品質の両方を求めたい人！
| 最安価格 | １杯の価格 | 購入タイプ |
| 980円 | 約25円〜 | 定期 / 単品 |
| 注目成分 | 内容量 | 定期コース利用条件 |
| 大麦若葉 | 1ヶ月分 | なし |
めっちゃたっぷり フルーツ青汁
- 満腹成分：☓
- 糖分吸収：◯
- 酵素 ：◎
- おいしさ：△
149種類もの酵素が最高レベル。さらに有胞子性乳酸菌が1800万個含まれているので、ダイエットはもちろん、美肌に必要な栄養やミネラルが豊富。
当時は画期的でしたが、他にもおいしいフルーツ青汁が出てきた為、甘味は薄く、作られた味に感じてしまいます。
飲んだ感想
こんな人にオススメ
- ダイエットだけでなく、美肌にも関心の高い人
- 甘すぎないスッキリした甘さが好みな人
| 最安価格 | １杯の価格 | 購入タイプ |
| 680円（89%OFF）〜 | 約22円〜 | 定期 / 単品 |
| 注目成分 | 内容量 | 定期コース利用条件 |
| クマザサ、明日葉、乳酸菌、プラセンタ | 1ヶ月分 | なし（初回のみお試し可能） |
【定期コース】フルーツ青汁の価格比較
必ずしもここで紹介しているフルーツ青汁が悪い商品ということではありません。中には成分がしっかりしている商品もあります。長期間継続した方がダイエット効果が期待できることも間違いではありません。解約条件がゆるく、効果も高いフルーツ青汁がある以上、おすすめしづらい商品になります。
| 商品名 | 最低継続期間 | 最低合計金額 |
|---|---|---|
| すっきりフルーツ青汁 | ４ヶ月 | 11,070円 |
| めっちゃぜいたくフルーツ青汁 | ６ヶ月 | 20,580円 |
| スイーツ青汁 | ４ヶ月 | 13,730円 |
| フレッシュフルーツ青汁 | ４ヶ月 | 9,920円 |
| TBCおいしいフルーツ青汁 | ３ヶ月 | 8,560円 |
| まんぷく美人青汁 | ４ヶ月 | 12,570円 |
