ランキング 桑の葉の青汁

桑の葉青汁おすすめランキング ベスト3【効果で比較】

更新日:

桑の葉青汁はこんな人におすすめ

  • ダイエット中の人
  • 脂肪、糖の多い食事を取りがち
  • 飲みやすい青汁を探してる
  • 野菜不足が気になる

桑の葉青汁は、知名度では「大麦若葉」や「ケール」に劣りますが、栄養価飲みやすさでは決して負けていません。桑の葉特有成分もあるので、他の青汁では実感できない効果にも期待できます。

↓桑の葉ランキングを先に見る↓

桑の葉の特有成分と主な効果

「DNJ」が糖の吸収をコントロール

「DNJ」は桑の葉の特有成分で、他の青汁にはない桑の葉青汁の大きなメリットです。

DNJは小腸からの糖分吸収を遅らせる作用があることが、研究結果によって明らかになっています。食事の30分前を目安に飲むことで、効果を実感できます。DNJはデオキシノジリマイシンの略称です。

血糖値を抑える効果

桑葉の粉末を砂糖と一緒に摂る試験で、最大42%の血糖値を抑える効果が確認されています。

※健康な男性3名、女性2名で試験実施。

血糖抑制率
砂糖50g-
砂糖50g + 桑葉粉末0.8g23%
砂糖50g + 桑葉粉末1.8g42%

出典:トヨタマ健康食品会社「桑葉食後血糖抑制効果」より

 

桑の葉青汁選びに大切な4項目

青汁ヘルパー
桑の葉青汁の効果を発揮するのに必要な4項目を紹介するよ

4つの評価基準

  • 飲みやすさ:苦さや粉っぽさがなくて風味がよく、誰でも飲みやすいこと
  • ダイエット:糖を吸収する桑の葉の『DNJや『食物繊維が豊富で、低カロリーなこと
  • 成分評価:不要な添加物がなく安全で、栄養吸収の効率が高い配合であること
  • 価格評価:値段と内容量が適切で、コスパが高いこと

 

桑の葉青汁ランキングBEST3【国産】

青汁ヘルパー
DNJ・食物繊維が豊富で、おすすめできる国産の桑の葉青汁をランキングで紹介するよ
ホコニコのこだわり酵素青汁太田胃散「おいしい桑の葉青汁」神仙桑抹茶ゴールド
1杯あたり価格53円75円81円
内容量30日分60日分60日分
主な原料桑の葉、ケール、大麦若葉、明日葉桑の葉桑葉、抹茶、シモン
カロリー9.7kcal6.38kcal10.5kcal
人気の理由飲みやすさ糖ブロックによるダイエット糖ブロックによるダイエット
飲みやすさ5点4点4点
ダイエット5点5点4点
成分評価5点4点4点
価格評価4点4点3点
総合評価19点

公式サイトへ

17点

公式サイトへ

15点

公式サイトへ

 

ホコニコのこだわり酵素青汁

  • 飲みやすさ:5 out of 5 stars
  • ダイエット:5 out of 5 stars
  • 成分評価 :5 out of 5 stars
  • 価格評価 :4 out of 5 stars
青汁ヘルパー
酵素と青汁の良いとこどりをした贅沢な青汁。原料に相当コストがかかっている割に価格もお手頃なので総合力の高い青汁だよ

139種類の植物発酵エキス4種類の人気青汁原料を絶妙なバランスで配合。飲みやすさの大麦若葉と栄養価の高いケールなどが上手くブレンドされています。

「クセがない青汁」と紹介される青汁の中には、ただ薄いだけの青汁も多くあります。スーパーで売ってる青汁とは1ランク違うことがわかると思います。

家族が飲んだ感想

青汁ママ
これが青汁?ていうくらい臭みとか野菜の感じはほとんどないね

オリゴ糖や黒糖入りで、ほんのりした甘さもあるので、青汁初心者にもおすすめの飲みやすい青汁です。フルーツ青汁ほど甘くもなく、舌触りの柔らかいまろやかで上品な味わいは、一度試してみる価値があります。

参考ホコニコのこだわり酵素青汁の口コミ・レビュー

最安価格1杯あたり価格内容量
1,600円53円30日分
主な原料カロリー人気理由
桑の葉、大麦若葉、明日葉、ケール9.7kcal飲みやすさ

公式販売サイトを見る


太田胃散「おいしい桑の葉青汁」

  • 飲みやすさ:4 out of 5 stars
  • ダイエット:5 out of 5 stars
  • 成分評価 :4 out of 5 stars
  • 価格評価 :5 out of 5 stars
青汁ヘルパー
100%熊本県産の桑の葉。グルコサミン&MBPが豊富!

高価な青汁が多い桑の葉青汁で、この1杯37円で買える青汁はなかなかありません。

桑の葉のDNJや食物繊維、低カロリーによるダイエット効果に栄養不足解消による野菜不足にも飲まれている人気の青汁です。

家族が飲んだ感想

青汁ママ
抹茶みたいな風味で青汁っぽさがないから、飲みやすい。毎日飲むのも全然苦じゃないと思うなあ
最安価格1杯あたり価格内容量
4,536円75円60日分
主な原料カロリー人気理由
桑の葉6.38kcalダイエット

公式販売サイトを見る


神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールド
  • 飲みやすさ:4 out of 5 stars
  • ダイエット:4 out of 5 stars
  • 成分評価 :4 out of 5 stars
  • 価格評価 :3 out of 5 stars

抹茶製法で桑の葉の栄養成分を抽出した桑抹茶。
特有成分DNJや食物繊維が糖をブロックするので、肥満が気になる方にオススメ!

家族が飲んだ感想

青汁ママ
さわやかな香りで飲みやすい。飲んだ後は、心なしか肌の調子がよくなった気がする
最安価格1杯あたり価格内容量
5,848円90円60日分
主な原料カロリー人気理由
桑葉、抹茶、シモン11.34kcalDNJの糖ブロック

公式販売サイトを見る


↑比較ランキングに戻る↑

おすすめできない3タイプの桑の葉青汁

①原料が中国産

中国産の桑の葉青汁は、国産に比べて圧倒的に安いので魅力的です。中国産であることは、パッケージに表示がないことも多いので気をつけましょう。中国産=低品質とは限らないので、納得した上で購入する分には問題ないでしょう。しかし、輸送の鮮度なども考慮すると、国産青汁をおすすめしています。

中国産の主な桑の葉青汁

  • 山本漢方 桑の葉粉末青汁
  • 新仙桑抹茶ゴールド

②作るのが面倒な袋売りタイプ

計量スプーンで毎回計る袋売りタイプ

1回使い切りで使いやすいスティックタイプ

袋売りタイプは、飲むたびに計量スプーンで粉をコップに入れなくてはいけません。

慣れてくれば問題ない人もいるでしょうが、大抵の人は慣れる前に面倒になって飲むのを辞めてしまいます。また、封はしますが、空気にふれることで効果の劣化や衛生面が少し心配です。ある商品が気に入って「袋売りタイプの方が圧倒的に安い」というようなケースでなければ、まずはスティックタイプをおすすめします。

袋売りタイプの桑の葉青汁

  • 山本漢方「桑の葉青汁粉末 100g」
  • トヨタマ 国産桑の葉100%青汁
  • ファイテン 桑葉青汁
  • 有機栽培 桑の葉青汁
  • オーガニック 京都府産 桑の葉パウダー

③コスパが悪い

青汁の原料は、品質にこだわると製造コストがかかるため、ある程度の価格にはなってしまいます。

しかし、価格が高ければ効果も高いとは限りません。許容できる価格は人によって様々でしょうが、個人的には1月分の価格が4,000円を超えると、どれだけ栄養価が良くても、値段が高すぎると感じてしまいます。

比較ランキングで紹介した青汁は、品質は同等以上で半額以下で買えるのでコスパの違いは明らかです。

4000円以上の桑の葉青汁

  • 京の桑の葉青汁:4,200円 + 送料
  • ナチュラルサイエンス「桑の葉美人」:4,212円 + 送料
  • 富士薬品 厳選桑の葉青汁:8,640円 (送料無料)

↑比較ランキングBEST3に戻る↑

 

桑の葉がケールよりすごいポイント

栄養価は、野菜の王様と言われるケールよりも高い桑の葉。

ビタミンB系やカルシウム、鉄、食物繊維などは、普段の食事から不足しがちな栄養素なので、野菜不足を解消するにはオススメです。

飲みやすさは、ケールよりも圧倒的に飲みやすいです。苦味が少なく、あっさりした飲み口の青汁が多いので、青汁初心者でも飲みやすいので、続けやすいです。

↑比較ランキングに戻る↑

-ランキング, 桑の葉の青汁

Copyright© 青汁おすすめ人気ランキング~青汁おえらびヘルパー~ , 2023 All Rights Reserved.