便秘にオススメの青汁ランキング

青汁ヘルパー

便秘に効果的なマグネシウムとカリウムは文句なしのトップ！

栄養成分別のランキング ※当サイト青汁122商品中

その他のビタミン、ミネラルも豊富で総合的に栄養を摂ることができます。

まず、1袋の量が10gと他社平均の2.5倍〜3倍以上。5種類の原料（ブロッコリー、ケール、明日葉、モロヘイヤ、大麦若葉）を上手く配合しているので、１日に必要なビタミン・ミネラルが補えるように作られた青汁です。

ブロッコリーやモロヘイヤと聞くと苦そうな青汁を連想するかもしれませんが、飲みやすく仕上げられているので、心配いりません。

腸のはたらきを活性化させる食物繊維は3.6g。その他の栄養素もバランスよく摂ることができるので、便秘だけでなく野菜不足を実感している人には、オススメしたい青汁です。

必ずしも便秘向けに作られた青汁ではないので、公式サイトにも便秘効果に関する表記は少ないですが、食物繊維、カリウムの豊富さは間違いありません。

参考「サンスター 健康道場 粉末青汁」の口コミ・レビュー

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コスパ抜群！手軽に試せる安心価格で、返金保証までついてくるよ

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送料無料の780円で買えるコスパ抜群なファンケルの青汁です。

野菜の王様ケールがふんだんに使われて、飲みやすさも工夫されています。健康食品で名高い上場企業のファンケル。契約農家の原料のみを使っているので、安心して飲み続けられます。

今なら10日分がさらについてくるのでお得ですね。返品にも無期限に対応してくれるので、お試しに最適です。

参考ファンケル「1食分のケール青汁」の購入レビュー

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寒天x青汁という珍しい食べる青汁！豊富な食物繊維と乳酸菌で腸内フローラを整える

食べるタイプの寒天青汁なので、粉末タイプと違って手軽に毎日栄養を補給できます。

カリウムとマグネシウムの値は残念ながら非公表ではありますが、クマイザサ・黒糖など栄養豊富な原料を使っています。

他の青汁にはない、オリゴ糖や乳酸菌によって善玉菌を増加させる働きがあります。食物繊維も豊富なので、腸内フローラの改善によって便秘解消が期待できるでしょう。

参考黒糖抹茶青汁寒天ジュレの購入レビュー

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こんな人にオススメ

• 面倒くさがりで朝が忙しい人
• 乳製品をあまり摂れていない人