アサヒ「青汁と21種類の野菜」は、名前の通り野菜不足に悩む人に向けた青汁です。商品の特徴と実際に飲んだ感想をレビューしていきます。
目次
商品情報
- 商品名：朝しみこむ力 青汁と21種の野菜
- 加工所：和光堂株式会社
- 販売元：アサヒグループ食品株式会社
- 主な原材料：大麦若葉
- 内容量：3g（20パック| 40パック）
- 種類 ：粉末スティック
商品は「20袋」と「40袋」の２種類
今回私が買ったのは20袋入り
お得用の40袋入り
アサヒ「青汁と21種の野菜」には２種類のパッケージがあります。
１箱に入っている青汁の量が違うだけで、配合原料、栄養成分、味はまったく同じです。
原材料の解説
「青汁と21種の野菜」は、大分県産の大麦若葉が使用されています。
その他に野菜・果実混合汁が含まれています。これはカゴメ（株）のものが使われているようです。
21種の野菜は、このカゴメの野菜・果実混合汁によるものといえます。
栄養成分や味から判断すると、21種の野菜を占める割合は、それほど大きくないようです。
原材料一覧
大麦若葉粉末（大分県産）、野菜・果実混合汁（ニンジン、りんご、オレンジ、レモン、ほうれん草、アスパラガス、赤ピーマン、小松菜、クレソン、かぼちゃ、紫キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、ビート、赤じそ、セロリ、レタス、白菜、ケール、パセリ、なす、タマネギ、大根、キャベツ）、ブドウ糖/香料
栄養成分
食物繊維やビタミンB1、B2がそれなりに含まれています。糖質は少なめです。ビタミン、ミネラルの栄養成分は、ランキング上位の青汁にこそ負けますが、低価格帯の青汁としてはなかなか上出来です。
食物繊維は添加物で補足していないで0.83〜1.7gとまずまずの水準です。
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青汁の食物繊維量ランキングTOP40
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鉄は、特に野菜不足を自覚する女性は意識してとりたいミネラルの１つです。アサヒの青汁は0.2mg〜0.65mg配合で、ベスト20位入りを果たしています。
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鉄分を多く含んだ青汁ランキング
鉄が不足すると、頭痛や疲労といった貧血の症状が起こります。免疫力の低下によって病気にかかりやすくなったり、口内炎ができやすくなるなど、見過ごせない問題もあります。 鉄は不足しがちな栄養素 鉄は日本だけ ...
カリウムは、血圧を下げたりむくみを解消したりと多くの効果をもつカリウム。アサヒの青汁は47mg〜132mgと他の青汁と比べてもかなり高い値です。カリウムをたくさん摂れる青汁は、実はあまり多くありません。
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青汁のカリウム含有量ランキングTop20
ミネラルの中でも様々な効果をもったカリウムは、不足すると高血圧を始め様々な症状が起こります。カリウムが豊富なイモ類や豆類を普段から摂れていない人は、手軽に飲める青汁で補うのがおすすめです。 ただし、す ...
見た目・外観
最近は定番となっているスティックタイプ。
１回分の粉末が小分けになっているので、使いやすいです。大きさも手のひらサイズの普通な感じです。
粉末を入れていきます。色は緑がそれほど濃くないですね。
着色料を使っていないので、自然な色合いです。パッケージの青々した印象とは大きく違いますが。
粉末の量は、1包あたり3.3g。平均の3gよりわずかに多いですが、ほとんど見分けはつきません。
水を100ml入れていきます。冷水かお湯のどちらでもかまわないのですが、今回は冷水で飲んでみます。
水を入れた直後。かき混ぜる前ですが、すでに混ざっているようにも見えます。
さらにアップの画像。Amazonで人気を2分するヤクルトの青汁に比べてかなり暗い色です。
数十秒かき混ぜてみました。ダマができる青汁も多いですが「青汁と21種の野菜」ではそういうこともありません。
かなり混ざりやすいタイプかな？と思いましたが・・・。
味の評価
甘さ
甘さはまったく感じることが出来ませんでした。
栄養成分を確認すると0.94gとかなりの低糖質。わずかに含まれている糖質は、りんご、ニンジンやかぼちゃの糖質でしょうか。りんごやオレンジの味を期待すべきではありません。
糖質的には、ダイエット系にも使えるレベルです。
苦味
苦さはほとんど感じられません。大麦若葉は青臭さが少ないのが特徴ですが、その他の野菜の苦さも感じられません。
本当にセロリやパセリ、紫キャベツが含まれているのか疑問に感じてしまいます。
カゴメ（株）の野菜・果実混合汁原料を使用しているようですが、1つ1つの味は感じられるわけではないんですね。
飲みやすさ
のどに細かい粉がまとわりつく感じがあります。
シェイカーは使わずにスプーンで混ぜているので、正当な評価ができていない可能性はあります。
他の青汁と比べて、粉が残りやすいわけでもないですが、
「さらりと飲みやすい！」「のどごしの良い」など
パッケージ裏の記述には疑問が残ります。
のどごしの良さはアピールポイントではない気がします。飲み終わった後の苦さや臭みはないので、その点は評価できます。
味の総合評価
「21種の野菜」という印象とは裏腹に、甘さも苦さもほとんどなく、非常にナチュラルな青汁です。
味は基本的に大麦若葉がベースになっていて、21種の野菜は味にはほとんど反映されていないと思いました。
良く言えばクセがなく、悪く言えば特徴がありません。やや細かい粉が残りやすいのがマイナスでしょうか。
飲みやすさや味というより、栄養成分で勝負している青汁だと思います。
まとめ
「青汁と21種の野菜」は少なくとも味からは、たくさんの野菜が含まれているようにはまったく感じませんでした。
名前のインパクト程に栄養成分も豊富なわけではないようです。
大分県産の大麦若葉の青汁は、それだけで十分魅力的ではあるのですが、「21種の野菜」がハードルを上げすぎてしまった感じがあるのかもしれません。
飲み続けた場合の健康効果は、しばらく飲み続けて評価をしたいと思います。
