目次
食べる青汁がオススメな４つのポイント【粉末タイプと比較】
- 粉っぽさ、苦さがなくて、おいしい
- 作る手間がいらない、手軽に食べられる
- 満腹感、低カロリーでダイエット向き
- 青野菜や健康成分が豊富
ポイント①粉っぽさ、苦さがなくて、美味しい
粉末青汁の弱点「粉っぽさ」「苦さ」が、食べる青汁にはありません。商品にもよりますが、甘くておいしいものが多いです。
ポイント②作る手間がいらない、手軽に食べられる
粉末青汁は「コップを用意」「水を入れて、スプーンでかき混ぜる」「コップやスプーンを洗う」
といった手間が５分ほど余計にかかります。忙しい生活の中では、負担になって次第に続けられなくなってしまいます。
ゼリータイプは、個別包装の封を切るだけなので５秒もあれば食べ始められるので、忙しい人にもピッタリです。
ポイント③満腹感、低カロリーでダイエット向き
脳は食べることで満腹を感じやすいようにインプットされているので、食べる青汁の方が無理なく食事の置き換えがしやすいです。食物繊維が豊富なので、置き換えないダイエットでも効果的です。糖質やカロリーを抑えられるので、カロリーダイエットや糖質制限ダイエットにも対応できます。
ポイント④青野菜や健康成分が豊富
粉末青汁は、水に溶かすので粉末量を多くしすぎると溶けづらくなる弱点があります。食べる青汁は、その心配がいらないので、栄養を豊富に取り入れることができます。
粉末青汁の内容量は3gほどですが、ゼリータイプは15g以上。腹持ちがいいだけでなく、健康やダイエット成分をたっぷり加えることができます。
食べる青汁のデメリット
粉末青汁と比べて食べる青汁の商品数は少なく、選択の幅はそれほど多くありません。とはいっても数十種類はあるので、十分かもしれません。効果や価格に差があるので、品質の高い商品選びを心がけましょう。また、スーパーやドラッグストアなどの市販では販売されていないので、ネット通販専用になります。
食べる青汁のおすすめランキング TOP３
 |  |  | |
| めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー | 黒糖抹茶青汁ジュレ | 青汁ゼリー |
| 価格 | 680円 | 2,160円 | 1,980円 |
|---|---|---|---|
| 内容量 | １ヶ月分（30包） | １ヶ月分（30包） | １ヶ月分（30包） |
| 定期コース 購入条件 | なし ※いつでも解約OK | ４回継続 | なし ※いつでも解約OK |
| 酵素 | 149種類 | 40種類 | なし |
| 乳酸菌 | 150億個 | 100億個 | なし |
| 食物繊維 | 非公開 | 1.98g | 3.6g |
| カロリー | 12kcal | 17kcal | 14kcal |
| おいしさ |  ５点 |  ４点 | ４点 |
| ダイエット | ５点 | ４点 | ４点 |
| 栄養価 | ４点 | ５点 | ４点 |
| コスパ | ５点 |  ３点 | ４点 |
| 総合点数 | １９点 | １６点 | １６点 |
めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー
- おいしさ
- ダイエット
- 栄養価
- 価格
フルーツ青汁で大人気の「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」のゼリー版。知名度では劣りますが、粉末タイプよりもこちらのゼリータイプの方が美味しいです。
ビタミン、ミネラルをはじめ、酵素や乳酸菌が豊富なとっても贅沢な青汁です。
680円からお試しできる価格に返金保証までついてくるので、初めてのゼリー青汁には断然にオススメです。
家族が食べた感想
| 価格 | １包あたりの価格 | 内容量 |
| 780円 | 22円 | 約１ヶ月分 |
| 主原料 | カロリー | 返金保証 |
| クマザサ、明日葉 | 12kcal | あり |
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
- おいしさ
- ダイエット
- 栄養価
- 価格
ジュレは、口コミでも「お通じがよくなった」と便秘の人に人気が高い青汁です。クマイザサや寒天を使ってるので、食物繊維が豊富な点と、お米由来の乳酸菌100億個、オリゴ糖が効いてるのだと考えられます。
家族が食べた感想
| 価格 | １包あたりの価格 | 内容量 |
| 2,160円 | 72円 | 約１ヶ月分 |
| 主原料 | カロリー | 返金保証 |
| クマイザサ | 17kcal | なし |
青汁ゼリー
- おいしさ
- ダイエット
- 栄養価
- 価格
青汁ゼリーは、価格と品質を兼ね備えた正にコスパの高い青汁です。食物繊維も3.6gと今回紹介する中でトップ。
残念な点は、公式サイトが少し地味。若い女性からはあまり注目されていなく、人気の青汁とは言い難いです。
影の実力者といった印象で、最もダイエット向けの食べる青汁と言えます。
家族が食べた感想
| 価格 | １包あたりの価格 | 内容量 |
| 1,980円 | 66円 | 約１ヶ月分 |
| 主原料 | カロリー | 返金保証 |
| 大麦若葉 | 14kcal | なし |
美感青汁
- おいしさ ：
- 野菜不足解消 ：
- ダイエット向け：
- 美容向け ：
美感青汁は、１本10gと少し量が物足りないのが残念なところ。食事の置き換えダイエットよりは、食間に食べるか美容目的で食べることをオススメします。
家族が食べた感想
食べる青汁の口コミ
めっちゃたっぷりフルーツ青汁ゼリー
「Amazon」口コミより
黒糖抹茶青汁ジュレ
「Amazon」口コミより
青汁ゼリー
「Amazon」口コミより
メーカーが言わない食べる青汁の本当
冷蔵庫に入れる必要ない？
メーカーによっては「冷蔵庫に入れる必要がない」とメリットを紹介しているケースがあります。確かに常温保存可能な商品が多いですが、食べたときの食感は、冷やして食べた方がおいしいです。
箱全体は常温保存で、2、3個は冷蔵庫で保存しておくのがオススメです。箱はコンパクトですが、冷蔵庫に入れるとそれなりにかさばってしまいます。個別包装の2、3個であれば、冷蔵庫に入っていてもまったくスペースを取りません。
置き換えダイエットにはボリューム不足？
「置き換えダイエットに最適」という説明をメーカーや口コミでよく見かけます。当サイトでもおすすめと書いていますが、夕食の置き換えには少しボリュームが少ないと感じます。個人的な意見ですが、朝食の置き換え、または間食としても有効です。
